Go Veggie - Für Dich

Go Veggie – für Dich

Foto: (c) PETA

Hast du schon mal von Menschen gehört, die sich selbst als Veganer/in oder Vegetarier/in bezeichnen? Was genau bedeutet das denn?
Menschen, die kein Fleisch, Milch, Milchprodukte wie Käse oder Joghurt, Eier, Fisch und Honig essen, nennt man Veganer/in. Isst man kein Fisch und Fleisch, aber trotzdem noch Produkte, die zum Beispiel auch Milch enthalten, ist man Vegetarier/in. Du hast zwar schon mal davon gehört, dass Menschen keine Tiere essen wollen, da sie ihnen leid tun. Aber vegan, dass ist dir neu? Wenn du mehr darüber erfahren willst, dann bist du hier genau richtig!

Vegan Essen – lecker und so gesund!

Go Veggie – für Dich! Die vegane Ernährung, also ein Essen, das nur aus pflanzlichen Lebensmitteln besteht, ist sehr gesund. Viele Krankheiten entstehen durch das, was wir essen. Vor allem Lebensmittel, die in irgendeiner Form Produkte von Tieren enthalten, sind ungesund. Keine Panik, du wirst nicht sofort krank, wenn du dein Müsli mit Milch isst! Aber vielleicht grummelt manchmal dein Magen oder du hast Bauchweh? Milch ist ja eigentlich gar nicht für Menschen gemacht, sondern nur für die kleinen Kälbchen. Und dann ist es auch kein Wunder, das es zwickt und zwackt. Oder dass man viel später, wenn man Erwachsen ist, davon krank wird. Denn viele Krankheiten tauchen erst auf, wenn du groß bist. Und sie brauchen manchmal viele Jahre, bis man bemerkt, dass etwas nicht stimmt.
Dadurch, dass die Tiere, die später auf dem Teller landen, ihr ganzes Leben in engen und dreckigen Ställen verbringen, bekommen sie Medikamente, damit sie überhaupt bis zur Schlachtung überleben. Dadurch, dass die Menschen die Tiere essen, nehmen auch sie die Medikamente auf. Wenn du nun selbst krank wirst und zum Beispiel Antibiotika benötigst, kann es sein, dass es irgendwann nicht mehr wirkt, da die krankmachenden Bakterien in deinem Körper sich daran gewöhnt haben. Das ist gefährlich, vor allem wenn es dir sehr schlecht geht und du dringend dieses Medikament brauchst.

Was du tun kannst!

Du siehst, es gibt viele gute Gründe vegan zu essen, also starte noch heute! Falls du dich dazu entscheidest, kann es sein, dass es Menschen in deiner Familie und in deinem Freundeskreis gibt, die diese Entscheidung erstmal nicht verstehen können. Viele Menschen wissen nicht viel über vegane Ernährung, also erzähle ihnen, was du hier gelesen hast! Bestimmt wirst du den Einen oder Anderen überzeugen können.

Wusstest du..?

Es ist total einfach, beim Einkaufen vegane Nahrungsmittel zu finden. Manche Lebensmittel tragen sogar die Aufschrift „vegan“. Aber nur, weil es nicht genau auf der Verpackung steht, heißt das nicht, dass es nicht vegan ist. Schau einfach genau auf die Rückseite, da steht alles drauf. Du wirst überrascht sein, wie vielfältig das Angebot ist! Und keine Angst: vegan zu leben heißt nicht, dass man nie was Süßes essen kann! Zum Beispiel Oreo Kekse, aber auch Eis (zum Beispiel von Lupinesse) und vieles mehr sind ohne tierische Produkte hergestellt und (gerade deswegen) super lecker!

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